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El Observador AZ - MX
DIETA PARA DIABETICOS PDF Imprimir Correo electrónico
Escrito por Lic. Ramon Angel Orozco Bustamante   
Sábado 11 de Febrero de 2012 01:19

 

Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en la sangre. Una alimentación sana ayuda a mantener el azúcar de la sangre en un nivel adecuado. Es una parte fundamental del manejo de la diabetes, ya que controlando el azúcar en la sangre (glucemia) se pueden prevenir las complicaciones de la diabetes.

Un nutricionista puede ayudarlo a diseñar un plan de comidas específico para usted. Este plan debe tener en cuenta su peso, medicinas que esté tomando, estilo de vida y otros problemas de salud que usted pueda tener.

Una alimentación saludable para un diabético incluye

  • Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar
  • Comer porciones pequeñas a lo largo del día
  • Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume
  • Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales
  • Comer menos grasas
  • Limitar el consumo del alcohol
  • Usar menos sal

 

 
LAMENTABLE FALLECIMIENTO DE DON FRANCISCO BARANZINI CORONADO PDF Imprimir Correo electrónico
Escrito por LIC. RAMON ANGEL OROZCO B. FSF   
Martes 19 de Febrero de 2013 00:00

Sample Image

 

EL OBSERVADOR ARIZONA MEXICO, expresamos  nuestro sentido pésame, a la FAMILIA BARANZINI PRECIADO, BARANZINI  CECC0, así como a sus demás familiares, por el sensible fallecimiento de su señor Padre y Abuelo,


 

 

DON FRANCISCO BARANZINI


CORONADO

 



 

Don Francisco, fallecio el dia de Ayer, 18  de Febrero, en la Ciudad deHermosillo, Sonora.

Nuestro sentido Pesame   sus Hijos LUZ  AMELIA,   FRANCISCO MANUEL  y  YOLANDA  BARANZINI PRECIADO. a sus Nietos, Bisnietos y a sus   familiares y amistades.


Agradecemos unan sus oraciones por el eterno descanso de DON FRANCISCO BARANZINI PRECIADO, quien ya descansa al lado de su señora esposa, DOÑA AMALIA  PRECIADO DE BARANZINI. Descansen en Paz.

 

 
FELICITELOS, ESTE 1 DE MARZO DE 2014, ES SU CUMPLEAÑOS PDF Imprimir Correo electrónico
Escrito por Lic. Ramon Angel Orozco Bustamante   
Viernes 28 de Febrero de 2014 23:00

DAVID GUSTAVO MAZON GAMBOA

 

FRANCISCA MEZA ORTIZ DE MENDEZ

 

HUGO ELIASID COTA CORONA, lo felicita la familia Cota Corona y Corona Mendoza,

su tio Ezequiel.

 

MARIA GUADALUPE BRACAMONTE GODINEZ


FRANCISCO TREJO

SAMANTHA GONZALEZ

ALBA ALICIA PORTILLO CELAYA

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SECUESTRAN A SUEGRO DEL SECRETARIO PARTICULAR DEL GOBERNADOR PADRÉS PDF Imprimir Correo electrónico
Escrito por Lic. Ramon Angel Orozco Bustamante   
Sábado 26 de Octubre de 2013 09:15


SECUESTRAN A SUEGRO DEL SECRETARIO PARTICULAR DEL GOBERNADOR PADRÉS

ell hecho ocurrió en las inmediaciones de Estación Llano en Santa Ana

; lo liberan horas después



Jesús Quintanar Estrada es suegro de Agustín Rodríguez, secretario particular de Guillermo Padrés, y padre del director de Finanzas del sistema Cecytes en el estado, Martín Quintanar Luján y Marcela Quintanar Luján, secretaria particular de la presidenta del DIF en Sonora, Iveth Dagnino de Padrés.

Por Claudio Tiznado / Dossier Políticohttp://www.dossierpolitico.com/linea.JPG

El suegro de Agustín Rodríguez Torres, secretario particular del gobernador de Sonora, fue secuestrado en las inmediaciones de la comunidad de Estación Llano por personas originarias de esa localidad, según trascendió extraoficialmente ayer.

No obstante el hermetismo guardado en torno a este hecho, de acuerdo a diversas fuentes de este medio, el empresario residente de Santa Ana Jesús Quintanar Estrada, fue liberado ayer mismo en un rancho cercano a esa comunidad minera, pero al parecer fue encontrado golpeado y en malas condiciones físicas. Se ignora si se llegó a pagar algún rescate por su liberación.

Para su búsqueda se montó un espectacular operativo compuesto por diferentes corporaciones policiacas, entre ellas el Ejército y la Policía Federal, que desplegaron un inusual movimiento de investigación en ese poblado.

Según la información que se generó sobre dicho suceso, y de la que Dossier Político le da a conocer en primicia, Quintanar Estrada fue privado de su libertad por alrededor de cinco sujetos, entre ellos una mujer; todos ellos residentes en Estación Llano, población ubicada a 20 kilómetros al sur de Santa Ana, la cabecera municipal.

Jesús Quintanar Estrada es padre del director de Finanzas del sistema Cecytes en el estado, Martín Quintanar Luján y de Marcela Quintanar Luján, secretaria particular de la presidenta del DIF en Sonora, Iveth Dagnino de Padrés.


También de forma extraoficial, trascendió que los presuntos secuestradores se encuentran ya detenidos en la Agencia del Ministerio Público de la ciudad de Magdalena de Kino, para iniciar las indagatorias correspondientes y deslindar responsabilidades.

Mañana, crónica del secuestro...

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UN GAY EN AVION PDF Imprimir Correo electrónico
Escrito por ANA YESENIA MENDEZ Q.   
Sábado 11 de Febrero de 2012 01:09

 

Un gay viajaba en un avión cuando confiesa a su enamorado que su mayor deseo era tener sexo con él en las alturas.  El enamorado, preocupado, alega que es imposible pues el avión viaja lleno.

 

Sin embargo, el gay insiste diciendo que todo el mundo va durmiendo, inclusive la tripulación.  Para probar que era verdad, él se levanta y pregunta:

 

-¿Alguien de ustedes tiene un pañuelo? Silencio total, ninguna respuesta.

 

El novio entonces se convence, empuja al gay y tienen sexo.

 

Horas después una azafata pasa para dar un anuncio general en el avión y encuentra a un viejito temblando.

 

-¿Ud. se siente bien señor? ¿Le pasa algo?

-No hija mía, yo solo estoy temblando de frío por causa de este aire acondicionado.

 

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Cumpleañeros

FELICITELOS, ESTE 19 DE ABRIL DE 2014, ES SU CUMPLEAÑOS

LIC. JESUS ABEL HARO MONTAÑO


MARIA JESUS ARACELI CELAYA MANN

 

ROSA MARIA MALO FLORES DE ORTIZ

 

LUZ MARIA JIMENEZ DE MORALES; la felicitan su  esposo, el  Ing. Gustavo Morales y sus   hijos.

 

DR. BRIGIDO ELOBARDO GONZALEZ MONTOYA

 

DON EDUARDO LIZARRAGA REYNA

 

MARIA DEL REFUGIO PESQUEIRA GRIJALVA

 

AURORA OLAIZ LIZARRAGA

Obituarios

 

L

EL OBSERVADOR ARIZONA MEXICO, Participa a la comunidad, el sensible fallecimiento de nuestro amigo:

 

 

 

 

LIC. RENE ALEJANDRO MORINEAU SAGRERO

 

 

NOGALES, SONORA      HERMOSILLO,   SONORA.

*11 DE FEBRERO DE 1979 20 DE MARZO DE 2014

 

 

HOY, NUESTRO AMIGO LIC. RENE ALEJANDRO MORINEAU SAGRERO, ha sido llevado de la mano  por nuestro Senor, porque El asi lo ha dispuesto y lo ha querido; Cúmplase señor en todo Tu Santísima Voluntad. Nuestro consuelo, es la esperanza de que Tu lo hayas recibido en el seno de tu misericordia, y que te dignaras  algun dia unirnos a todos a Tu lado.

 

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